Ich bin

Judith Hennemann

Ich begleite Menschen dabei,
durch Bewusstsein mehr Verbindung und Klarheit zu fühlen – in sich selbst und mit anderen.

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Mein warum

Der Wunsch zu verstehen, wie wir als Menschen fühlen, denken und innerlich wachsen, begleitet mich seit vielen Jahren.

Mein Weg hat mich immer wieder zurück zum Körper geführt. In ihm finden wir alle Informationen und Ressourcen, um zu heilen und uns weiter zu entwickeln.

Meine Baustellen begannen sich erst zu verändern, als ich mir erlaubt habe, vom Denken ins Fühlen zu kommen. Über den Atem. Über den Körper. Über das, was im Moment wirklich da ist – auch wenn es unangenehm ist.

Der Atem hat mir geholfen zu erkennen, was mich unbewusst steuert. Wie ich reagiere, bevor ich wirklich da bin. Wie oft ich kontrolliere, statt zu spüren.

Heute geht es mir nicht darum, „besser“ zu sein oder mich selbst zu optimieren. Sondern klarer zu denken und zu fühlen. Wahrer zu reagieren. Echter in Beziehung zu sein.

Ich habe erfahren, dass das Lösen aus limitierenden Mustern nicht allein über Erkenntnis entsteht, sondern über das bewusste Erleben im eigenen Körper.

Integrative Atemtherapie und Embodiment haben mir gezeigt, wie viel Erinnerung in unserem Nervensystem gespeichert ist – und wie viel sich verändern kann, wenn wir beginnen, mit uns selbst in echten Kontakt zu kommen.

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Wie ich Arbeite

In meiner Arbeit verbinde ich folgende Bereiche zu einem ganzheitlichen Ansatz:

Integrative Atemtherapie nutzt den Atem als Zugang zu Körper, Nervensystem und innerem Erleben. Durch bewusste Atem- und Körperwahrnehmung können Gefühle, innere Spannungen und unbewusste Prozesse sichtbar und erfahrbar werden. Der Atem unterstützt nicht nur die Regulation des Nervensystems, sondern fördert Selbstkontakt, innere Klarheit und die Fähigkeit, sich selbst bewusster wahrzunehmen. Veränderung entsteht dort, wo Erleben im Körper spürbar wird.

Über Bewegung, Wahrnehmung und Präsenz wird der Körper wieder spürbar. Embodiment und Somatic Movement laden dazu ein, innere Prozesse nicht nur zu verstehen, sondern im Körper zu erleben. Daraus kann ein tieferes Gefühl von Verbindung, Selbstwahrnehmung und innerer Lebendigkeit entstehen.

Ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung lädt dazu ein, sich selbst bewusster zu begegnen. Durch Methoden wie Voice Dialog und The Work können innere Muster, Glaubenssätze und verschiedene Persönlichkeitsanteile erkannt und erforscht werden. Dadurch entsteht mehr Verständnis für das eigene Erleben und neue Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst und mit anderen.

Ausbild­ungen, Zerti­fizier­ungen & mehr

  • M.A. Psychologie (Magister Artium) , Friedrich-Wilhelm-Universität Bonn
  • Heilpraktikerin (Psychotherapie)
  • Ganzheitlich-Integrative Atemtherapie Ausbildung bei Tilke Platteel-Deur und Hans Mensink (IBF)
  • Yoga Alliance Experienced Registered Yoga Teacher (E-500 RYT)
  • Svastha Yoga Therapie Ausbildung bei Ganesh Mohan und Dr.Günter Niessen
  • Psychologische Ayurveda-Beraterin & Innere-Kind-Arbeit Ausbildung, Rosenberg Institut
  • Creation Heiler Ausbildung (Channeling & Geistiges Heilen) bei Tanja Matthöfer
  • Mitinhaberin Lord Vishnus Couch Yogastudios, 2005-2016
  • Fortbildungen “Somatic Approaches to Healing Trauma” bei Dr. Albert Wong
  • Fortbildungen “Advanced Meditation” bei Dr. Joe Dispenza
  • Fortbildungen “Embodiment” bei Mark Walsh
  • Fortbildungen “Somatic Movement” & “Body.Mind.Centering” bei Suniti Dernovsek, Bonnie Bainbridge-Cohen, u.a.
  • Eigene Praxis für Psychotherapie in Köln

Im Wesentlichen zeige ich, wie man sich selbst lieben kann. Wie man unbewusste Gedanken und Missverständnisse ins Bewusstsein bringt und klärt. Wie man den eigenen Schmerz umarmt, um ihn loszulassen. Wie man die Wahrheit, die Liebe ist, wieder fühlen kann. Wie man sich sowohl als Mensch mit all seinen Grenzen anerkennt und gleichzeitig als kreativer Schöpfer seines eigenen Lebens erfährt. Im Körper, mit dem Atem und als Bewusstsein.

MeinE GESCHICHTE

Als ich 19 war, ließ ich mich in den tibetischen Vajrayana Buddhismus einweihen. Mein spiritueller Name war „Alaya“, was soviel heißt wie: Bewusstsein des Universums.
Der Name war Programm: In den folgenden 16 Jahren tauchte ich intensiv bei meinem damaligen Lehrer Tsakpo in den französischen Pyrenäen in die Tiefen meines Bewusstseins ein und lernte ungeahnte und unendliche Dimensionen der Meditation und meiner selbst kennen.

Mein Start in der Yogaszene

Nach meinem Studium wurde ich Yoga­lehrerin und kurz darauf Teilhaberin von Lord Vishnus Couch und der Yoga Conference Germany. 12 Jahre baute ich zusammen mit meinen Business-Partner:innen ein Unternehmen auf, das inzwischen zu einem Hotspot der deutschen und inter­nationalen Yogaszene geworden ist.

Yoga und Meditation waren damals privat und beruflich bereits große Bestandteile meines Lebens und gleichzeitig fühlte ich, dass mir etwas fehlte. Ich hatte zwar schon tolle Ressourcen für mein Wohlsein gefunden, aber gewisse Baustellen wollten sich einfach nicht verändern und bestimmte Herzenswünsche wollten sich nicht manifestieren.

Meine Reise zur Heilung nenne ich „my wholing journey“ und es fühlte sich noch längst nicht whole oder heil an in mir.

Mein Weg zur ganzheitlich- integrativen Atemtherapie

Diverse Therapieformen und Fortbildungen halfen mir zwar weiter, ergaben aber kein rundes Ganzes. Als ich die ganzheitlich-integrative Atemtherapie entdeckte, fand ich „my missing piece“.

Mit dem verbundenen Atem hatte ich eine Superkraft entdeckt, die Heilungsprozesse und Transformation auf allen Ebenen erfahrbar macht: physisch, emotional, geistig und spirituell. Der Atem hatte die Kraft, alte Überzeugungen und Glaubensmuster in mir so zu verändern, dass die Veränderungen in meinem Leben sichtbar wurden und sich als mehr Fülle zu manifestieren begannen. 

Drei Jahre später war ich zertifizierte Atemtherapeutin und ich begann anderen Menschen dabei zu helfen, ihre emotionalen Blockaden zu lösen und sich zu entwickeln.

Die Entstehung von Body. Mind. Breath®

Bald schon war mir klar, dass ich dieses Wissen nicht nur 1:1 weitergeben, sondern auch mit Gruppen zu arbeiten und eine ganzheitlich-therapeutische Ausbildung anzubieten. Ende 2014 gründete ich Body.Mind.Breath und alle wichtigen Tools, die mir selbst geholfen hatten und mich nach wie vor unterstützen, fügten sich zu einem einzigartigen Training zusammen. Integrative Atemtherapie, somatische Wahrnehmung und Embodiment sind die Top Tools, die wir im Training auf den drei Ebenen von Körper, Atem und Geist nutzen und praktizieren.



Es berührt mich jedes Mal, Zeugin und Begleiterin von Entwicklungs­prozessen sein zu dürfen, die Menschen sich selbst näher bringt und bewusster macht. Das BMB-Training bietet die Sicherheit, sich öffnen und zeigen zu können mit dem, was ist. Es ist ein Container voller Tiefe und Leichtigkeit, mit einer liebevollen Community und einem besonderen Team aus erfahrenen Trainer:innen. Das ganze Drumherum mit tollen Locations und genialer Verpflegung von Soulfruit Ayurveda fusionieren magisch und kreieren den besonderen Soul-Vibe, den dieses Training ausmacht. 

Ich bin von Herzen dankbar für diese wundervolle Community und freue mich über alle Begegnungen und Trainings, die uns gemeinsam wachsen und ein bisschen mehr Licht und Liebe in die Welt bringen lassen.

Deine Wahrheit ist dort, wo dein Körper sich entspannt und dein Atem frei fließt.

JUDITH HENNEMANN

Mehr Informationen

Wenn du mehr über die Ausbildung bzw. das Training erfahren möchtest, findest du hier einen Überblick über meine aktuelle Angebote.

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