EMBODIMENT & BREATHWORK
Embodied Breath Journey
Reinlassen in den Körper.
Fühlen, worum es wirklich geht.
Gut in dir sitzen – authentisch, klar und sicher.
Dieser Online-Kurs geht tiefer.
- Rein in den Körper durch somatisches Bewusstsein.
- Rein in die Erfahrung durch Embodiment.
- Rein ins Fühlen durch den Atem.
- Rein in die Verbindung und in eine neue Klarheit.
Ein Raum für Erfahrung & Bewusstsein
Dieser Kurs schafft einen geschützten Raum, in dem du dir auf einer tieferen Ebene begegnest. Jede Session hat einen anderen Fokus und bildet einen geschützten Container für unsere menschlichen Erfahrungen.
Themen können sein:
- wie du das fühlen kannst, was zu dir gehört und
- wie du das loslassen kannst, was nicht deins ist
- wie du dein Inneres Kind nährst
- wie du dir Halt gibst, ohne dich anstrengen zu müssen
- wie du bewusst machst, was dich unbewusst steuert
Gemeinsamer Raum & Integration
Dieser Kurs schafft Zeit & Raum nur für dich. Gleichzeitig entsteht durch die Gruppe ein geschützter Rahmen für Austausch, Verbindung und gemeinsame Erfahrung.
Jede Session vermittelt weitere kraftvolle Tools aus Atem-, Körper- und Bewusstseinsarbeit.
Du lernst:
- dich über den Atem mit deinem Körper zu verbinden
- innere Anspannung und emotionale Blockaden bewusster wahrzunehmen
- deinem Nervensystem mehr Kapazität und Regulation zu schenken
- dich selbst tiefer zu verstehen und dir selbst wieder näher zu kommen
Für wen ist die Embodied Breath Journey?
Für Menschen, die:
- Breathwork und Embodiment tiefer erleben möchten
- sich mehr Verbindung zu sich selbst wünschen
- emotionale Prozesse bewusster wahrnehmen möchten
- sich einen geschützten Raum für persönliche Entwicklung wünschen
- Atemarbeit regelmäßig in ihren Alltag integrieren möchten
Kursumfang
5 Sessions à 105 Minuten
jeweils von 19:00 bis 20:45 Uhr
online via Zoom
5 Termine in 7 Wochen:
- 7. Oktober
- 14. Oktober
- 4. November
- 11. November
- 18. November
Themenfelder
Selbstwert stärken
Durch Atem und Nervensystemregulation deinen inneren Wert spüren und sicher verkörpern. Lerne, innere Sicherheit in dir selbst zu finden und dich unabhängig von äußeren Bewertungen in deinem eigenen Wert körperlich zu verankern.
Inneres Kind & innerer Erwachsener Hand in Hand
Durch Atemarbeit deinem inneren Kind Sicherheit schenken und den inneren Erwachsenen stärken. Schaffe eine liebevolle innere Beziehung, in der beide Anteile miteinander in Verbindung treten.
Energietrennung – Angelegenheiten energetisch trennen
Mit Atem und Intention fremde Energien loslassen und in deine eigene Kraft zurückfinden. Erkenne, was wirklich zu dir gehört, löse energetische Verstrickungen und stärke gesunde innere Grenzen.
Resonanzfelder schaffen
Über Atem und Embodiment neue innere Zustände kultivieren, die deine gewünschte Realität nähren. Verankere in dir ein kraftvolles inneres Resonanzfeld, aus dem Klarheit, Fülle und authentische Beziehungen entstehen können.
Mehr Informationen
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