Werde integrative Atemtherapeutin / Atemtherapeut
Meine Arbeit besteht im Training persönlicher & methodischer Kompetenzen zur professionellen Unterstützung von persönlichen Entwicklungsprozessen im Rahmen von Einzelsitzungen oder der Arbeit mit Gruppen.
Die Zertifizierung entspricht den Richtlinien des Berufsverbands integrativer Atemtherapeut:innen (BINTA), sowie dem Standard der International Breathwork Foundation (IBF). Die Ausbildung ist so konzipiert, dass der Einstieg in das erste Jahr des Trainings jeweils zu Beginn des Jahres möglich ist. Am Ende jeden Jahres entscheidest du, ob du in das nächste Jahrestraining weitergehen möchtest. Das erste, zweite und dritte Jahr arbeiten zeitgleich und teilweise auch zusammen. Das Trainer-Team besteht aus zwei Co-Trainer:innen, zwei Assistent:innen und mir.
DAS BODY.MIND.BREATH®-TRAINING ist für ...
… alle Menschen, die in ihrer Entwicklung tiefer gehen wollen, und für alle, die therapeutische Atem- und Körperarbeit in ihre Arbeit integrieren oder beruflich nutzen möchten.
Das Training ermöglicht dir:
ALS TRAINING FÜR DICH PERSÖNLICH
- für mehr Selbstliebe, Klarheit und Freiheit im täglichen Leben.
- um die Kraft des Atems als Ressource zu entdecken.
- um therapeutische Atem- und Körperarbeit in deine Arbeit zu integrieren.
- um unbewusste Denk- und Glaubensmuster zu erkennen und positiv zu verändern.
- um einen bewussten Umgang mit deinen Gedanken und Gefühlen.
- für das Freisetzen von Energie durch Zulassen und Akzeptanz deiner Gefühle.
ALS AUSBILDUNG FÜR DICH BERUFLICH
- um therapeutische Einzelsitzungen an Personen zu geben, die in ihrem Prozess Klarheit und Unterstützung suchen.
- um den Prozess des Klienten auch über einen längeren Zeitraum zu begleiten, um einschränkende Gedanken- und Verhaltensmuster aufzulösen.
- um den/die Klient:in in seinen/ihren Körper zu bringen und damit auch in Kontakt mit seinen/ihren Gefühlen und seiner ihrer ursprünglichen Lebenskraft.
- um Bewusstseins-Arbeit in der Arbeit mit Gruppen anzuwenden.
- um einen Weg in die Selbständigkeit als Coach oder Heilpraktiker*in für Psychotherapie (hierfür ist eine Überprüfung und Erlaubnis vom Gesund heitsamt erforderlich).
- um dein berufliches Portfolio zu ergänzen und therapeutische Atem- und Körperarbeit in deine Arbeit zu integrieren.
Überblick ÜBER DIE Body.Mind.Breath® AUSBILDUNG:
Methoden des Trainings:
Alle unterhalb der integrativen Atemtherapie aufgeführten Methoden können sowohl in eine integrative Atemsitzung eingebunden als auch eigenständig angewendet werden.
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Embodiment
Embodiment bedeutet, dich über den Körper mit deinem inneren Erleben zu verbinden. Echtes Verstehen entsteht nicht allein im Kopf, sondern durch unmittelbare Erfahrung und fühlbare Resonanz. Embodiment verändert, wie du dich selbst wahrnimmst und erlebst. Denn Erfahrungen werden nicht nur als Gedanken gespeichert, sondern auch als Zustände im Nervensystem und im Körper. Körper und Geist sind dabei nicht getrennt – sie wirken ständig zusammen.
Integrative Atemtherapie
Die Integrative Atemtherapie nutzt den Atem als Zugang zu Körper, Nervensystem und innerem Erleben. Über den Atem werden unbewusste Muster, emotionale Prägungen und Spannungen im Körper wahrnehmbar und können sich schrittweise lösen.
Viele unserer Gedanken, Gefühle und Reaktionen laufen unbewusst ab. Das Nervensystem orientiert sich dabei an vergangenen Erfahrungen, Überzeugungen und erlernten Schutzmechanismen. Um diese Muster nachhaltig zu verändern, braucht der Körper die Möglichkeit, gespeicherten Stress, Trauma oder unverarbeitete Spannung zu regulieren und zu entladen. Verbundenes Atmen unterstützt dabei, Stresszyklen abzuschließen und das Nervensystem wieder in einen Zustand von mehr Ruhe, Sicherheit und Verbindung zu bringen.
Körperempfindungen, Emotionen und Reaktionen zeigen oft klarer als Gedanken, worum es wirklich geht. Integrative Atemtherapie nutzt den Atem nicht nur für die Regulation des Nervensystems, sondern für innere Klarheit und Verbindung. Der Atem macht bewusst, was dich unbewusst steuert – und genau darin entsteht neue Wahlfreiheit.
Somatic Training
Somatic Training nutzt bewusste Körperwahrnehmung und Bewegung, um eingefahrene Spannungs- und Bewegungsmuster zu verändern. Der Fokus liegt darauf, den Körper besser zu verstehen und neue, regulierende Erfahrungen im Nervensystem zu ermöglichen. Durch Training von Interozeption – der inneren Wahrnehmung – entstehen mehr Stabilität, Körperbewusstsein und ein sichereres Gefühl im eigenen Körper.
Trauma Release
Trauma Release Übungen unterstützen den Körper dabei, gespeicherte Spannungen und Stressreaktionen schrittweise zu lösen. Durch gezielte Übungen und sicheren Raum für natürliche Körperreaktionen kann das Nervensystem in einen Zustand von mehr Regulation und Sicherheit finden. Die Praxis schafft einen achtsamen Zugang zu dem, was im Körper gespeichert ist – ohne alles über den Verstand verstehen zu müssen. So entsteht mehr Verbindung zu dir selbst, innere Stabilität und die Fähigkeit, Stress und Emotionen bewusster zu begegnen und zu verarbeiten.
The Work
Bei „The Work“ von Byron Katie geht es um eine Frage-Technik, mit der man die eigenen Gedanken überprüfen kann. Wir haben gelernt, unsere Gedanken über die Realität zu glauben und die Welt durch unsere persönlich gefärbte Brille zu betrachten. Durch vier einfache Fragen gelingt es uns, den Wahrheitsgehalt dieser Gedanken zu überprüfen und einen Perspektivenwechsel zu machen. Diese Fragetechnik kann sowohl in eine atemtherapeutische Sitzung eingebaut werden, als auch eigenständig verwendet werden.
Voice Dialog
Die von Hal Stone und Sidra Stone entwickelte Voice-Dialog-Methode hilft dabei, die unterschiedlichen Anteile und inneren Stimmen der Persönlichkeit bewusster wahrzunehmen. Durch den Dialog mit diesen Anteilen und ihren Ausdruck über Embodiment werden dahinterliegende Gedanken, Gefühle, Muster und Energien erfahrbar. Ziel der Arbeit ist es, ein bewussteres Ich zu entwickeln. Indem wir unsere inneren Stimmen besser kennenlernen und verkörpern, entsteht mehr Abstand zur Identifikation mit einzelnen Anteilen – und damit mehr innere Freiheit und Wahlmöglichkeit.
Innere Kind Arbeit
Das innere Kind steht für den verletzlichen, fühlenden Anteil in uns und zugleich für den Zugang zu unserer ursprünglichen Lebendigkeit und Essenz. In der Begegnung mit diesem Anteil liegt großes Potenzial für Veränderung, denn dort kommen wir in Kontakt mit Mitgefühl, Verständnis und echter Selbstannahme. Wenn wir lernen, unser inneres Kind wahrzunehmen und mit ihm in Beziehung zu treten, entsteht mehr Selbstvertrauen und Selbstverbundenheit. Die Arbeit unterstützt dabei, Gefühle bewusster zu halten, die eigene Verletzlichkeit liebevoll anzunehmen und sich selbst das zu geben, was wirklich gebraucht wird. Innere-Kind-Arbeit ist ein wichtiger Bestandteil der Integrativen Atemtherapie und kann helfen, einen tieferen Kontakt und Verbindung sich selbst zu schaffen.
Trainingsaufbau
Die drei Jahre des Body. Mind. Breath.-Trainings sind aufgeteilt in die Module 1, 2 und 3 und beinhalten unterschiedliche Schwerpunkte in der Selbsterfahrung bezüglich der verschiedenen Seminarinhalte, sowie dem Fokus auf die Tätigkeit als Therapeut:in. Die Module bauen inhaltlich aufeinander auf. Ein Zertifikat zum/zur integrativen Atemtherapeut/in gibt es erst nach Abschluss der drei Jahre.
Das praxisorientierte Body.Mind.Breath®-Training umfasst etwa 200 Stunden pro Jahr und beinhaltet eine intensive Selbsterfahrung in ganzheitlich-integrativer Atemarbeit, sowie in begleiteter Prozessarbeit mit Körper, Atem und Geist. Austauschsitzungen mit anderen Teilnehmenden außerhalb des Trainings, professionelle Sitzungen und eine Übungs-Praxis zuhause sind ebenfalls Teil des Trainings. Die Trainings finden alle in Köln und Umgebung statt.
Module
MODUL 1
Selbsterfahrung & Selbst-Akzeptanz
Im Mittelpunkt von Modul 1 steht die Selbsterfahrung rund um die eigene Verletzlichkeit. Das Verstehen und die Akzeptanz der eigenen Verletzlichkeit bilden die Grundlage für den bewussten Umgang mit deinen Gedanken und Gefühlen und der Arbeit mit anderen Menschen. Am Ende des Jahrestrainings bist du in der Lage, die Grundelemente der Bewusstseinsarbeit mit Körper, Atem und Geist für dich selbst anzuwenden.
Weitere Inhalte von Modul 1:
- Somatisches Wahrnehmen und Embodiment
- Physiologie & Anatomie der Atmung
- Nervensystem und Atmung, Polyvagal-Theorie
- Methoden der integrativen Atemtherapie
- Einführung in die Praxis des Voice Dialogs
- Einführung und 1:1 Arbeit von The Work mit Georg Lolos
Du erhältst ein Workbook zu allen Themen, sowie geführte Meditationen als Audio-Dateien zur Unterstützung deiner eigenen Praxis.
MODUL 2
Klarheit und Präsenz
In Modul 2 werden aufbauend auf Modul 1 die eigenen Erfahrungen mit Körper, Atem und Geist vertieft und in der Arbeit mit anderen Menschen angewandt, so dass sich das Spektrum deiner Werkzeuge und inneren Möglichkeiten erweitert. Im Fokus der Selbsterfahrung stehen das Erkennen und Lösen der Identifikationen mit alten Mustern und Überzeugungen, sowie das Training der Aufmerksamkeitslenkung auf das, was gut tut.
Weitere Inhalte von Modul 2:
- Erlernen von Atem-Inspektionen
- Somatisches Wahrnehmen und Embodiment
- Anleiten von Sitzungen mit den Techniken der Atemtherapie, des Voice-Dialogs und The Work
- Konzept der Bewusstseins-Räume / Ego-States
- Klären von Beziehungen und von Konflikten
- Gesunder Umgang mit Grenzen
- Ressourcen Training
MODUL 3
Freiheit und Integration
Modul 3 konzentriert sich auf die Vertiefung deiner eigenen Praxis und der professionellen Tätigkeit als Therapeut:in. Hier bekommst du die Gelegenheit, dein Wissen und deine Erfahrungen noch tiefer in den Körper zu bringen, das heißt zu verkörpern. Verankert im gefühlten Wissen deines Körpers kannst du einen weiten offenen Raum für Veränderung erschaffen und dich selbst und andere mit Liebe in ihrem Prozess unterstützen.
Weitere Inhalte von Modul 3:
- Stabilisierung der eigenen Praxis
- Durchführung von professionellen 1:1 Sitzungen mit allen im Training erlernten Techniken
- Somatisches Wahrnehmen und Embodiment
- Therapeutische Haltung und Interventionen
- Anleiten von Bewusstseins-Arbeit mit der Gruppe
- individuelle Supervisionen
- Professionalität in Hinsicht auf die berufliche Tätigkeit
Termine Body.Mind.Breath® Training
Die Wochenend-Trainings beginnen Freitag abends.
Der letzte Tag aller Trainings geht bis ca. 16/16:30 Uhr.
Einige Trainings wie das Innere Kind Training, das Sommer Camp oder das November Training finden in Seminarhäusern in der Umgebung von Köln statt. Dort arbeiten wir auch abends und übernachten vor Ort. Die anderen Termine finden in Köln statt.
Termine 2026
23.-25.01.2026
Körper, Atem & Geist* (Köln) Start 19 Uhr
26.02.-01.03.2026
Inneres Kind Training (Lindlar, Findhof) Start 11 Uhr
17.-19.04.2026
Voice Dialog Training (Köln, Tajet Garden) / Start 19 Uhr
01.-05.07.2026
Sommer Camp (Lindlar, Findhof) / Start 20 Uhr
04.-06.09.2026
Geld Training (Lindlar, Findhof) / Start 20 Uhr
09.-11.10.2026
Ausrichtung Training (Köln, Body Studio) / Start Online am 09.10. um 19 Uhr
26.-29.11.2026
November Training (Lindlar, Findhof) / Start 11 Uhr
Schnuppertag am 19.09.2026
Termine 2027
30.-31.01.2027
Einführung: Körper, Atem & Geist* (Köln) Start 10 Uhr / nur 1.&3.Jahr
04.-07.03.2027
Inneres Kind (Findhof) Start 11 Uhr
23.-25.04.2027
Voice Dialog (Köln, Tajet Garden) Start 19 Uhr
30.06.-04.07.2027
Sommer Camp (Findhof) Start 20 Uhr
03.-05.09.2027
Somatics & Embodiment (Findhof) Start 20 Uhr
15.-17.10.2027
Ausrichtungs Training, Start Online Freitag 19:00 Uhr, Sa & So live (Köln, Bodhi Studio)
25.-28.11.2027
November Training (Findhof) Start 11 Uhr
Schnuppertag am 02.10.2027
Hast du Lust auf das Programm bekommen?
Fragen und Anmeldung unter judith@bodymindbreath.de.
Die Größe der Gruppe ist auf max. 10-14 Teilnehmer pro Modul beschränkt, daher empfiehlt sich bei Interesse eine rechtzeitige Anmeldung.
Buche hier dein kostenloses Erstgespräch und erfahre mehr über das Training!
Das Body.Mind.Breath® Team
Judith Hennemann
Anja Klaus
Alan Corrigan
Knut Salomon
Marc Osseux
Tanja Müller
Dein Weg ins Body.Mind.Breath® Training
Dein Interesse wurde geweckt?
Das freut mich sehr! Um einen sicheren und vertrauensvollen Raum anbieten zu können, liegt mir viel daran, dass wir uns erst einmal kennenlernen. So können wir feststellen, ob die Chemie stimmt und ob der Zeitpunkt und die Trainingsinhalte passend sind für dich.
Durch den im Folgenden aufgeführten Weg ins Training kann ich in den Trainings kleine Gruppen, einen sicheren Raum und eine hohe Qualität in der individuellen Betreuung gewährleisten.
Schritt 1: Kennenlernen
Damit wir uns besser kennen lernen, sollten wir ein persönliches Gespräch via Zoom führen. Schreib mich einfach an oder buche online einen Gesprächs-Termin mit mir. Buche hier dein kostenloses Erstgespräch und erfahre mehr über das Training!
Schritt 2: SCHNUPPERN
Außerdem solltest du die Arbeit kennenlernen durch eine Atemsitzung bei mir oder durch den Schnuppertag oder das Schnupper-Wochenende (hier ist die Teilnahme nur möglich, falls noch Plätze frei sind nach dem Schnuppertag). Letztere bieten eine gute Möglichkeit, neben der Erfahrung der Atemarbeit, auch einen Einblick ins Training zu bekommen.
Schritt 3: Anmeldung
Wenn wir uns einig sind, dass wir diesen Weg gemeinsam gehen wollen, erhältst du von mir den Vertrag für das Training und eine Anmeldungsbestätigung.
Follow-Up Trainings
Follow-Up Trainings richten sich an alle Absolvent:innen einer dreijährigen Ausbildung in integrativen Atemtherapie und beinhalten die Teilnahme an einem oder mehreren Trainings, die du dir individuell selbst zusammenstellen kannst. Du bleibst dadurch mit deiner eigenen Praxis am Ball und bekommst die Möglichkeit, die Energie und Unterstützung der Gruppe zu erfahren, die eigene Praxis zu vertiefen und dein Wissen noch mehr im Körper zu verankern.
Es werden immer wieder neue Themen und Übungen angeboten, die sich aus der Entwicklung des Trainings ergeben. Du kannst dir aussuchen, welche Themen du innerhalb des von dir gewählten Seminars mitmachen möchtest. Wenn du bereits drei Jahre Training bei mir absolviert hast, erhältst du eine vergünstigte Seminargebühr.
FAQ
Zum Body.Mind.Breath® Training:
Welche Atemmethoden werden in der Ausbildung gelehrt?
Die Ausbildung basiert auf der Methode des verbundenen Atems und ist darauf spezialisiert, den Einsatz dieser Methode im therapeutischen Kontext zu lehren. Atem-Inspektionen, -Supervisionen, sowie verschiedene andere Atem-Techniken gehören auch dazu.
Kann ich nach der Ausbildung Einzel- und Gruppensessions anleiten?
Ja. Du kannst den Atem sowohl im Kontext mit Gruppen anleiten, als auch 1:1 im Rahmen von Coachings oder Psychotherapie.
Was ist, wenn ich nicht an allen Trainingstagen dabei sein kann?
Du kannst von den geplanten 22 Tagen im Jahr maximal 6 Tage fehlen, wenn du in das nächste Modul weitergehen möchtest. Insgesamt kannst du 2 verpasste Trainings im Folgejahr der Ausbildung kostenfrei nachholen. Das ist unabhängig davon, ob du 1, 2 oder 3 Jahre Training machst oder zwischendurch eine Pause einlegst.
Was passiert, wenn ich das laufende Training abbrechen muss?
Deine Anmeldung ist verbindlich für jeweils ein Jahresmodul und muss auch bei Abbruch oder Nicht-Teilnahme an einzelnen Seminaren in vollem Umfang gezahlt werden. Es besteht aber die Möglichkeit, im Folgejahr zu entsprechendem Trainingszeitpunkt wieder einzusteigen und den Rest des Jahres abzuschließen. Ein späterer „Wiedereinstieg” als im Folgejahr ist jedoch nicht möglich.
Warum dauert die Body.Mind.Breath-Ausbildung so lange?
Wachstum und Verkörperung brauchen Zeit. Deine eigene persönliche Entwicklung während des Trainings ist die Grundlage für deine Kompetenz als Atemtherapeut:in. Nach Abschluss der Ausbildung hast du einen großen Wissens- und Erfahrungsschatz, sowie einen umfangreichen Werkzeugkoffer, so dass du in der Lage sein wirst, damit professionell therapeutisch zu arbeiten.
Was sind Austausch- und professionelle Sitzungen und warum sind diese wichtig?
Austausch-Sitzungen finden unabhängig von den Trainingszeiten im privaten Kontext unter den Teilnehmer:innen der Ausbildung statt. Diese können auch online durchgeführt werden. Die professionellen Sitzungen dienen der Unterstützung deines Prozesses durch einen ausgebildeten Atemtherapeuten und dem Lernen der Methode im Rahmen einer therapeutischen Beziehung.
Kann ich die Ausbildung auch nur für meine persönliche Entwicklung nutzen?
Die Antwort ist Ja! Die Ausbildung ist so konzipiert, dass du einzelne Jahresmodule buchst und am Ende jeden Jahres neu entscheiden kannst, ob du weitermachst, eine Pause einlegst oder aber das Training beendest. Persönliches Wachstum und die Verkörperung neuer Gedankenmuster brauchen Zeit, daher ist m.E. ein längerer Zeitraum des Trainings und der Unterstützung hilfreich, auch wenn man auf die Zertifizierung zum/zur integrativen Atemtherapeut:in verzichtet und das Training nur für sich persönlich nutzt.
Was ist für die Zertifizierung zum/zur integrativen Atemtherapeut:in und Body.Mind.Breath-Trainer:in notwendig?
Voraussetzung zur Zertifizierung sind drei Jahre Training und Ausbildung, 2 Mini-Vorträge zu ausgewählten Themen im 2. Jahr, sowie eine 15-minütige Lehrprobe im 3. Jahr der Ausbildung, sowie insgesamt 15 professionelle Atem-Sitzungen und 20 Austausch-Sitzungen im Zeitraum von 3 Jahren.
Welche Möglichkeiten der Bezahlung gibt es?
Du kannst entweder die gesamte Summe für ein Jahresmodul auf einmal zahlen oder aber in 3 Raten.
Welche Kosten muss ich für Unterkunft & Verpflegung kalkulieren?
Die Trainings in Köln sind grundsätzlich ohne Verpflegung und Unterkunft. Für die Trainings im Findhof kommen zwischen 20–60 Euro (je nach Unterbringungskategorie) pro Tag für die Unterkunft hinzu. Die ayurvedische, vegetarisch/vegane Verpflegung erfolgt über masala-love.de. Für die VP werden 50,- € pro Tag berechnet.
Du hast noch Fragen?
Dann schreib gerne an judith@bodymindbreath.de
oder vereinbare einen kurzen Zoom-Call zum Kennenlernen mit mir.